Une méthode d’accompagnement bien-être fondée sur le mouvement du corps

Delphine HELIX

Diplômée d’Etat en danse contemporaine à Paris, danseuse interprète et praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, Delphine Hélix explore depuis de nombreuses années la façon dont la libération de nos mouvements permet de tisser un lien plus fort avec notre intuition.

Delphine Hélix nous propose une méthode d’accompagnement psycho-corporelle basée sur les principes fondamentaux de la méthode Feldenkrais. Grâce à des séquences de mouvements facilement accessibles, cette méthode permet de prendre conscience de nos schémas de fonctionnement. Par exemple, il arrive de fournir un effort supérieur à ce qui est réellement nécessaire pour accomplir une tâche. Nous oublions de convoquer certaines parties de nous-même, ce qui oblige d’autres parties à travailler plus fort. A la longue, ces schémas créent des tensions qui se transforment en douleur. La méthode Feldenkrais permet donc d’en prendre conscience, de s’en libérer et d’être d’avantage efficace dans nos mouvements.

En séances individuelles ou collectives, Delphine Hélix nous invite à redécouvrir la capacité de notre organisme à s’auto-réguler, gérer le stress, la fatigue, les tensions, à identifier nos freins, élargir notre zone de confiance et notre assurance dans tous les domaines de notre vie. Son livre s’adresse à toute personne souhaitant prendre en compte ce que le corps nous communique au quotidien.

Afin de découvrir et mettre en pratique la méthode Feldenkrais, Delphine Hélix nous propose son ouvrage « La méthode Feldenkrais : outil fondamental de la connaissance de soi par le mouvement », publié aux éditions Vie. Grâce à un vocable simple et des conseils pratiques à mettre en place immédiatement, elle propose une vulgarisation de la méthode Feldenkrais pour la rendre accessible à tous. En plus de son livre, Delphine propose des stages tout l’été. Le principe : retrouver une dynamique personnelle permettant de se mettre en mouvement pour sortir d’une situation inconfortable ou non-satisfaisante et aller vers ce qui nous fait envie, ce qui nous fait plaisir, ce qui fait sens dans notre vie.

Le 1er juillet 2017 : Stage de 3h « se relever depuis le sol et inversement » (Paris)

Du 24 au 28 juillet : Séminaire « lever nos freins pour mener à bien nos projets » (Nyons)

Du 1er au 03 aout 2017 : Stage de 3 jours (Nyons)

Du 5 au 11 aout 2017 : Stage résidentiel (Dieulefit)

Inscription à contact@delphinehelix.com